La técnica Pomodoro fue desarrollada a principios de los años 90 por Francesco Cirillo. El método se conoce como “Pomodoro” por el temporizador con forma de tomate que Cirillo usaba para gestionar el tiempo en su época de estudiante.
El concepto es bastante simple. Cuando tengas una tarea o una series de tareas por delante, divide el trabajo que tengas que realizar en intervalos, y espácialos mediante pausas breves.
Concretamente, pon un temporizador de 25 minutos y emplea este tiempo (lo que se conoce como “un pomodoro”) para trabajar concentrado y sin interrupciones. Después haz una pausa de 5 minutos, levántate, estira las piernas, y vuelve a la carga con otro ciclo de 25 minutos de trabajo. Cada cuatro pomodoros podrás hacer una pausa más larga. Para aprender más sobre este método, puedes echar un vistazo a la página web oficial.
Según su creador, gracias a la técnica Pomodoro tu cerebro se acostumbrará a concentrarse durante períodos de tiempo más cortos, lo cual contribuirá a mejorar tu concentración y productividad. Te darás cuenta de que, con el tiempo, mejorará tu atención, además de ayudarte a ser más eficiente.
La importancia del temporizador Pomodoro
La clave de la técnica Pomodoro está en el temporizador.
Cirillo no recomienda ningún tipo específico. Puedes descargarte una app, instalar una extensión o utilizar cualquier temporizador que tengas ya en casa.
Seamos sinceros, hay muchas herramientas que te pueden ayudar a integrar la técnica Pomodoro en tu día a día.
Pero ninguna está tan a mano como el temporizador Pomodoro que hemos integrado en tu navegador.
En Vivaldi nos gusta integrar soluciones prácticas de forma nativa, y el temporizador Pomodoro era un candidato perfecto.
El reloj del navegador Vivaldi
Para empezar a utilizar el Pomodoro, primero tendrás que acceder al reloj del navegador.
Lo encontrarás en la esquina inferior derecha de la ventana de navegación, en la Barra de estado. Este práctico reloj te informará de la hora actual, y te permitirá configurar recordatorios.
Haciendo clic con el botón derecho en el botón del reloj, puedes personalizarlo:
- Cambiar el aspecto del reloj: elige si quieres que se muestren los segundos, además de las horas y los minutos.
- Elige el estilo del botón que más te guste: digital, análogo, o ambos.
- Selecciona el sonido de las notificaciones.
- Muestra también la fecha actual, si lo prefieres.
Además de para ver la hora, puedes utilizar esta función para configurar alarmas y temporizadores.
Y como con tantos otros botones de la interfaz, también puedes cambiar la ubicación del reloj. Mantén presionada la tecla Shift y arrastra el reloj por la Barra de estado, o muévelo al lado izquierdo de la Barra de direcciones.
El temporizador Pomodoro en Vivaldi
Para utilizar el temporizador Pomodoro:
- Haz clic sobre el botón del reloj para mostrar el menú.
- Haz clic sobre la preconfiguración ‘Pomodoro’.
- Selecciona ‘Iniciar’.
A los 25 minutos recibirás una notificación. Si quieres que vaya acompañada de un sonido, elige una de las opciones disponibles (clic derecho > sonido de las notificaciones).
Puedes utilizar emoticonos en el nombre de los temporizadores. Así que, si quieres, le puedes añadir un tomate a tu temporizador Pomodoro 🍅.
Si te gusta esta técnica pero preferirías modificar los tiempos (puede que 25 minutos sea poco o mucho para ti), ve experimentando hasta que encuentres la opción que se ajuste a tus necesidades. Puedes editar la duración de los “Pomodoros” en el menú del reloj.
También puedes acceder al temporizador Pomodoro haciendo clic con el botón derecho sobre el reloj, seleccionando “Nuevo temporizador” y luego “Pomodoro”.
Si sigues trasteando con el reloj verás que tienes otras opciones preconfiguradas, como un temporizador para las pausas, o alarmas para acordarte de tus reuniones o de la hora de la comida.
Para leer más sobre esta función, visita nuestra página de ayuda.
¿Qué uso le das tú al nuevo reloj integrado en Vivaldi?
